Η κολύμβηση θεωρείται από πολλούς επιστήμονες ως το ιδανικότερο άθλημα! Έχει ελάχιστους τραυματισμούς και δεν επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα κατά την αναπτυξιακή ηλικία του παιδιού! Παράλληλα, γυμνάζει όλο το σώμα και το καρδιαγγειακό σύστημα. Με τη κολύμβηση ενισχύεται η σωματική διάπλαση των παιδιών, η αναπνευστική ικανότητα, η καρδιακή λειτουργία. Παράλληλα βελτιώνεται η στάση και η θέση του σώματός τους. Επίσης, η κολύμβηση προλαμβάνει την παιδική παχυσαρκία που έχει συνδεθεί με το διαβήτη.
Ακόμη, έχει παρατηρηθεί ότι τα οφέλη της άσκησης, όταν γίνεται μέσα στο ζεστό νερό, είναι πολύ μεγαλύτερα και μάλιστα τόσο, ώστε να προλαμβάνουν την αρτηριακή πίεση. Το ζεστό νερό ενισχύει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και έτσι βελτιώνεται η ροή του αίματος. Βελτιώνει την ελαστικότητα των αρθρώσεων και αυξάνει τη μυική ισχύ και αντοχή. Μειώνει το μυικό σπασμό, μειώνει το αίσθημα του πόνου. Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, το ποσοστό του αίματος που επιστρέφει στην καρδιά και την πνευμονική λειτουργία.
Ως γνωστόν, τα παιδιά που γυμνάζονται, αρρωσταίνουν λιγότερο, κοιμούνται καλύτερα και τρώνε καλύτερα!
Τα παιδιά που κολυμπούν μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη ψυχική και συναισθηματική τους υγεία. Καθώς οι δυνατότητες ενός παιδιού να κινείται ελεύθερα στο νερό αυξάνονται, αυξάνεται και η αίσθηση ευημερίας στο παιδί. Η επαφή με το νερό είναι πολύ ευεργετική και βοηθά να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό. Η βύθιση στο νερό και η συγκέντρωση για την τεχνική, δημιουργούν έναν χαλαρωτικό διαλογισμό μέσα στο υγρό στοιχείο. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που κολυμπούν τείνουν να ασκούνται για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Η κολύμβηση προσφέρει μεγάλη χαρά στις ζωές των παιδιών, ξεπερνούν τους φόβους τους και αποκτούν αυτοπεποίθηση και έτσι αναπτύσσουν πιο υγιείς και δυναμικές προσωπικότητες.
Τα μαθήματα κολύμβησης από μικρή ηλικία θέτουν γερά θεμέλια για μια ζωή ενός μελλοντικού ενήλικα, κοινωνικού και ανεξάρτητου, που θα μπορεί να συμμετέχει αλλά και να χαίρεται μεγάλη ποικιλία θαλάσσιων αθλημάτων, μέσα και έξω από το νερό.
Τέλος, όσο νωρίτερα ξεκινήσει το παιδί την κολύμβηση, τόσο γρηγορότερα θα αναπτύξει άμυνες για την απόλυτη ασφάλειά του μέσα στο νερό.
