Λίγα λόγια για την Αqua Zumba
H μανία της Zumba χτυπά και το νερό.
H aqua Zumba δίνει νέο νόημα στην ιδέα της αναζωογονητικής προπόνησης. παίζεις με το νερό, τεντώνεσαι, στριφογυρνάς, φωνάζεις, γελάς!
Όλα αυτά συμβαίνουν πολύ συχνά κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος aqua Zumba.
Η φιλοσοφία της Zumba σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές ασκήσεις γυμναστικής στο νερό, βοηθάει στην τόνωση του σώματος σου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Η Zumba στο νερό μοιάζει με πάρτυ σε πισίνα! H αντίσταση του νερού, κάνει την αποτελεσματικότητα της Zumba ακόμα μεγαλύτερη. Ταυτόχρονα, δεν καταπονείται το σώμα, οι αρθρώσεις, τα πέλματα μέσα στο νερό και μπορείς να πηδήξεις ακόμα πιο ψηλά η να ανοίξεις τα χέρια και τα πόδια ακόμα πιο πολύ.
Αν μάλιστα έχεις κάποια κιλά παραπάνω που σε παιδεύουν στην παραδοσιακή Zumba, στο νερό τα πράγματα λειτουργούν προς όφελος σου.
