Οφέλη της Aqua Zumba
Μοναδικά τα οφέλη της Aqua Zumba! Βοήθα στην απόκτηση καρδιακής αντοχής, ενισχύει την ευελιξία και την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ενδυναμώνει τους μυς και συντελεί στη διατήρηση του σωματικού βάρους. και όλα αυτά οφείλονται στις ιδιότητες του νερού. Μέσα στο νερό σχεδόν χάνεται η βαρύτητα και νιώθετε ότι είστε πολύ πιο ευλύγιστοι. Έχετε ελευθερία κινήσεων, αφού για παράδειγμα μπορείτε να επιπλεύσετε, να αναπηδήσετε ή να χαλαρώσετε χωρίς να καταναλώσετε την ίδια ενέργεια όπως στον αέρα. Επίσης, το νερό αυξάνει την αντίσταση κατά 12 με 14 % περισσότερο απ΄ ότι στον αέρα. Έτσι, είναι σαν να έχετε βάρη σε όλο σας το σώμα.
-Τόνωση και σύσφιξη σε όλο το σώμα
-Καύση ακόμα περισσότερων θερμίδων
-Αποφυγή τραυματισμών
-Έξτρα διασκέδαση
